E-Health

E-health

-Om te beginnen: het is altijd mogelijk om per email een vraag te stellen.

-Mindfulness-app is te vinden op:  www.vgz.nl/mindfulness-coach-app

Deze is ook voor niet-VGZ-verzekerden gratis te downloaden.

-En op www.calm.com zijn goede ontspanningsoefeningen te vinden met natuurgeluiden.

Het eerste, en belangrijkste deel ervan is gratis.

-De Therappi app van MoleMann Mental health is ook gratis te downloaden. Bij stemmingsproblemen leren herkennen en uit dagen van negatieve gedachten en gericht op het daarvoor in de plaats zetten van reële gedachten.

 

Voor iPhone, iPod en iPad.

-Start en Stop Antidepressiva-app is een hulpmiddel bij het gebruik, starten en stoppen,  van antidepressiva. Er staan adviezen op de app.

 

 

Cursus: hier log je in       

 

 Aanvullende informatie:

Blij alcoholvrij Problemen met alcohol
LekkerSlapen Slaapproblemen
Van Somber naar Super Somberheid en verdriet
Morgen zonder zorgen Tobben en piekeren
Van angst naar beter Angst
Fluitend naar je werk Gespannen en prikkelbaar
Futloos en lusteloos
Alles onder controle Somberheid en verdriet
Angst
Gespannen en prikkelbaar